Хотите быстро продать или сдать свою недвижимость? Зарегистрируйтесь или войдите, это бесплатно!
Отправить сообщение агенту
Найти недвижимость

Эффективность от массажа спины.

Поделиться
Класснуть

Лечебный массаж спины – это определенные механические воздействия на кожу, мышцы, суставы и позвоночник.  Как бы там не было, а не стоит забывать о том, что нашу спину покрывают глубокие и поверхностные мышцы. А наша деятельность отражается на спине. Если мы испытали сильное напряжение, то оно накапливается  в глубоких волокнах. И вот избавиться от напряжения мышечных волокон, расслабиться, ну и, естественно, избавиться от стресса, поможет массаж шеи и спины.

Вообще спина – это огромная рефлексогенная зона, на которой находятся участи, которые соответствуют внутренним органам. То есть, лечебный массаж спины положительно влияет в общем на весь организм. А, принимая во внимание то, что многие ведут сидячий образ жизни, существуют проблемы экологии, неправильный режим сна и питания, минимальная физическая активность, можно сделать вывод, что здоровой спины практически нет ни у кого.

Лечебный массаж, в зависимости от способа выполнения, имеет несколько следующих видов:

- классический – самый востребованный и распространенный, тем более, что подходит для людей любого возраста;

- точечный массаж спины, или по-другому, акупунктура. Его задание состоит в воздействии через определенные точки на внутренние органы человека;

- вибромассаж является одной из разновидностью аппаратного массажа. Его суть в передаче специальным аппаратом колебаний, которые различаются по частоте и амплитуде;

-гидромассаж также является одним из видов аппаратного массажа. Во время такого вида массажа происходит воздействие струями воды, под определенным давлением на те или иные части тела;

-баночный массаж  выполняется с помощью специальных медицинских банок. Благодаря ему происходит увеличение притока крови и лимфотока.

В зависимости от цели массажа, различают следующие виды массажа:

- расслабляющий, который помогает снять усталость, улучшить самочувствие, настроение, избавиться от депрессии;

-лимфодренажный – помогает выведению лишней жидкости из организма, очищает и омолаживает;

-антицеллюлитный – помогает избавиться от апельсиновой корки, делает кожу мягче, а фигуру стройнее;- массаж, который помогает при различных заболеваниях позвоночника таких, как сколиоз, грыжа, остерехондроз и другие заболевания. Снимается боль, спазма, расслабление, нормализуется кровоток.

Очень эффективен лечебный массаж для тех, кто имеет повреждения позвоночника и нервной системы:- растяжение связок, переломы, искривления позвоночников;

- боль в  области позвоночника;

- радикулит;

- присутствие шрамов и рубцов на спине;

- нарушение функций опорно – двигательной системы;

- понижение и повышение тонуса мышц.

Для того, чтобы улучшить состояние больного, при наличии проблем с позвоночником, желательно выполнять упражнения для мышц спины и лечебный массаж на жестком массажном столе.

Массаж спины имеет и противопоказания:

- повышенная температура тела либо лихорадка;

- присутствие гнойников на коже спины;

- болезнь крови;

- онкологические заболевания;

- воспалительные процессы организма;

- инфаркт миокарда;

- гипертонические и гипотонические кризисы;

- алкогольное опьянение;

- психические заболевания;

- склероз сосудов головного мозга.

Каждый вид массажа имеет свои особенности выполнения. Но, есть и общие правила:

- чистой должна быть кожа массируемого;

- массажист, для лучшего скольжения, должен обработать руки вазелином, кремом либо тальком;

- очень эффективен массаж именно после принятия ванны либо бани, чтобы тело было распаренным;

- движения должны быть от позвоночника в стороны;

-такой массаж проводится перед ЛФК для того, чтобы снять напряжение мышц, боль, активизировать кровообращение, ускорить метаболизм;

- направления движений должны совпадать с направлением крово-  и лимфотока;

- выполняется лечебный массаж исключительно на жесткой кушетке или массажном столе, а  для того, чтобы увеличить приток крови, под ноги подкладывают валик.

Для лечебного массажа характерны поглаживания, растирания, разминания и выжимание.Для успокоения нервной системы, улучшения кровотока, уменьшения боли, расслабления начинают массаж с поглаживания, затем плавно переходят к растиранию для улучшения питания тканей.Разминание проделывается с большим нажимом. И разминание и выжимание воздействуют именно на глубокие ткани.

Поделиться
Класснуть